Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

6 Cara Menumbuhkan Rasa Self Love

Cara Menumbuhkan Rasa Self Love

Barangkali, salah satu alasan kamu mencari tahu tentang cara menumbuhkan rasa self love ini disebabkan karena saat ini kamu terlalu memperdulikan orang lain atau bahkan terlalu cinta terhadap orang lain. Sehingga kamu kerap dimanfaatkan oleh orang yang kamu pedulikan dan kamu cintai itu.

Jujur, berdasar pengalaman, dimanfaatkan oleh orang lain itu menyakitkan. Bayangkan saja, kita sudah menaruh kepercayaan sama dia, sudah berteman atau berhubungan lama dengan dia, eh hubungan yang kita sudah jalin bersama, malah bikin sakit sendiri. Sialnya juga, dia yang sering menyakiti kita malah tampak enjoy saja. Seolah tidak memiliki dosa apa-apa.

Atau mungkin saja kamu saat ini sedang sakit atas perlakukan orang lain yang kerap membully, mengumpat, dan menghina diri kamu. Entah itu terhadap fisik, bakat yang kamu miliki, atau latar belakang keluarga kamu. Atau mungkin juga kamu lagi bener-bener bingung lalu mempertanyakan; sebenarnya cara menyayangi dan mencintai diri sendiri itu gimana, sih?

Kalau kamu sedang mencari caranya, berarti saat ini kamu sedang berada di blog yang tepat. Sebab, pada kesempatan ini, kami akan menjelaskan secara rinci mengenai cara meningkatkan rasa self love sama diri sendiri. Untuk mengetahui semua cara yang kami sajikan, silakan simak uraian kami di bawah ini.

Apa itu self love?

Self love mempunyai arti mencintai diri sendiri di mana ia bertujuan untuk kebahagiaan pada diri sendiri. Tapi, ada sebagian orang yang kemudian mengartikan bahwa self love memiliki rasa percaya dan bangga kemampuan kemampuan diri sendiri. Simplenya, diri kita sendiri berhak bahagia dan juga bangga atas apa yang kita pilih dan juga telah kita lakukan.

Menerapkan atau mengaplikasikan self love dalam keadaan apapun sangat penting. Sebab, dengan self love, kita akan menerima diri kita dengan apa adanya saja. Bukan cuma itu saja, menerapkan self love dapat membuat pikiran kita lebih positif. Dan jika pikiran sudah positif, boleh jadi semua hal yang bisa dilakukan akan maksimal sehingga mendapatkan hasil yang memuaskan.

Cara menumbuhkan rasa self love

1. Mengenali diri kamu sendiri

Ini adalah cara pertama yang mesti kamu lakukan untuk menumbuhkan rasa mencintai terhadap diri sendiri. Untuk mengenali diri sendiri langkah-langkahnya mudah saja. Silakan awali dengan mengenal sosok kamu menurut diri kamu sendiri. Tanya pada diri sendiri; bagaimana sifat atau karakter kamu, dan kamu lebih suka diperlakukan seperti apa oleh orang lain. Dan juga biasanya, kamu paling benci jika orang ngelakuin apa ke diri kamu.

2. Menerima kemampuan dan sikap kamu sendiri

Setelah mengenal diri sendiri, maka mulailah untuk menerima kemampuan dan sikap kamu sendiri. Tidak apa-apa kemampuan kamu apa adanya saja. Tidak apa-apa sikapmu emosian atau gampang nangis. Kamu tidak perlu memaksakan diri untuk menjadi pribadi yang kuat, kalau nangis bisa bikin kamu lega, silakan nangis. Inilah contoh sederhana menerima sikap dan kemampuan sendiri.

3. Memaafkan diri sendiri

Setiap orang memiliki masa lalu yang rumit. Beberapa orang mudah untuk mengusir ingatan-ingatan masa lalunya, sedangkan beberapa orang tampaknya agak susah. Nah, bagi orang yang merasa kesusahan mengatasi masa lalu, ada baiknya untuk mulai memaafkan diri kamu sendiri. Kamu tidak berhak agar orang bisa memaafkan kamu, tapi kamu bisa memaafkan diri sendiri atas masa lalu yang mungkin cukup mengerikan untuk diingat,

4. Belajar mengubah pola pikir

Hindari memegang prinsip atau cara menjalani hidup sesuai anjuran orang lain, kamu layak menjalani kehidupan ini sesuai dengan pola pikir kamu. Hindari pola pikir yang menyesatkan, lantas dekati pola pikir yang sekiranya sesuai dengan prinsip hidup kamu. Untuk mencintai diri sendiri, mulai lah ubah pola pikir yang selama ini bikin kamu pusing.

5. Mengaplikasikan kegiatan self love yang kamu sukai

Ada banyak kegiatan yang dapat menumbuhkan rasa cinta terhadap diri sendiri. Misalnya melakukan kegiatan-kegiatan yang dulu pernah kamu lakukan semasa kecil. Atau terus menggali hobi yang kamu senangi hingga menjadi ahli. Ini akan meningkatkan perasaan kamu menjadi senang. Dan cara kelima ini juga sebuah tanda bahwa kamu sedang menjalankan aktivitas yang dekat dengan rasa cinta sama diri sendiri.

6. Memilih teman dekat yang benar-benar ngerti sama kamu

Hindari teman toxic yang suka meminjam uang, mengajak melakukan hal-hal yang merugikan diri kamu, dan lain-lain. Mulailah memfilter teman-teman seperti itu karena perlahan akan menghancurkan kebahagiaanmu.

Coba bandingkan jika kamu mempunyai teman yang benar-benar tahu betul karakter, sifat, dan kamu ingin diperlakukan seperti apa oleh dia. Kalau punya teman seperti ini biasanya akan bikin kamu happy dan candu terus atau nempel terus sama dia. Sebab, dia tahu keinginanmu. Kamu pun perlakukan hal yang sama kepadanya agar pertemananmu balance.

Manfaat Self-Love bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Dapat Mengurangi Stres dan juga Kecemasan

Ketika kita mencintai diri sendiri maka kecenderungannya kita tidak akan mudah terjebak dalam penyangkalan diri sebab situasi atau kegagalan kecil yang kita alami saat ini. Sehingga akan menghilangkan rasa takut ditolak. Dengan demikian ini bakal membantu mengurangi stres dan juga kecemasan.

Akan Mendapatkan Kepuasan Hidup

Ketika kita benar-benar dalam mencintai diri sendiri, kita akan menciptakan juga pola pikir penerimaan. Kita bakal bersedia dalam menerima tahapan dan situasi hidup kita, dan juga bertanggung jawab atas tindakan kita.

Saat kita mengakui suatu kekuatan yang kita miliki, kita akan menjadi puas dengan cara kita menjalaninya. Merasa cukup puas saja dengan hidup yang kita miliki akan berdampak besar pada mental kita sehingga stres lebih rendah.

Barangkali itu cara menumbuhkan rasa self love. Semoga artikel ini memberikan manfaat kepada banyak khalayak. Terima kasih.

Posting Komentar untuk "6 Cara Menumbuhkan Rasa Self Love"