Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

5 Self Love Terbaik bagi Anak Muda untuk Bekal Dewasa

Self Love Terbaik bagi Anak Muda
Freepik.com

Bicara soal anak muda, kita pasti akan mengalami dan juga melaluinya. Ini adalah masa di mana seseorang sedang mencari jati dirinya sebelum memasuki usia dewasa.

Di masa muda, berdasar pengalaman saya, akan mengalami rasa senang saat mencintai seseorang dan akan merasakan kecewa juga saat disakiti seseorang.

Rasa senang biasanya akan mengekspresikan hidup kita seolah berjalan baik-baik saja. Sementara itu, ketika sudah mengalami kekecewaan maka depresi, stress, dan putus asa bakal muncul di benak kita dengan begitu saja.

Salah satu cara untuk mengatasi depresi yakni dengan self love. Maka dari itu, saya ingin membahas contoh self love terbaik bagi anak muda.

Self love ini tidak hanya sekadar perlu diaplikasikan oleh orang dewasa, anak muda pun perlu sebagai bekal diri untuk kedepannya. Katakan lah kalau sudah belajar self love di usia muda maka kebiasaan untuk mencintai diri sendiri bakal terus dipraktekkan.

Jadi, pada intinya, penting sekali anak muda untuk mengaplikasikan kegiatan self love di bawah ini.

Self love terbaik bagi anak muda

1. Menghindari lingkungan yang toxic

Coba belajarlah untuk menghindari pertemanan atau lingkungan yang toxic. Lingkungan seperti ini akan merugikan diri Anda sendiri.

Cara untuk menghindarinya yaitu dengan memfilter pergaulan. Jika Anda memiliki teman yang gaya hidupnya membahayakan kelangsungan hidup Anda, mulailah untuk menjauhinya secara pelan-pelan.

Kalau saja Anda masih berteman dengan orang-orang toxic, boleh jadi Anda akan terbawa pergaulan mereka. Beberapa tipe teman yang toxic biasanya suka meminjam uang, tidak punya tujuan hidup, selalu memakan dan meminum-minuman yang membahayakan masa depannya, dan masih banyak lagi.

Percaya sama saya. Saat Anda berhasil memfilter atau menjauh dari lingkungan yang toxic, maka kesehatan mental dan jiwa Anda akan terjaga dengan baik.

2. Berhenti membandingkan hidup Anda dengan orang lain

Alur cerita hidup seseorang berbeda. Kesuksesan yang diraih oleh setiap orang pun berbeda juga. Lantas, untuk apa membandingkan hidup kita dengan orang lain?

Kalau istilahnya mencontoh cara orang lain yang sudah pada sukses, itu boleh-boleh saja. Bahkan, sangat bagus Anda tiru. Tetapi kalau Anda sudah mengutuk diri dan iri melihat orang lain sudah sukses, maka ini ada yang keliru dengan hati atau jiwa Anda.

Berhentilah membanding-membandingkan keberhasilan seseorang dengan hidup Anda yang masih stagnan atau belum mengalami kemajuan. Selama Anda kelak yakin bakal berhasil, maka tinggal menunggu saja keberhasilan tersebut.

Hal yang wajib Anda lakukan apabila ingin mencapai keberhasilan itu, adalah ikhtiar dan teruslah gapai kesuksesan tersebut dengan cara-cara Anda sendiri.

3. Mulai memaafkan diri sendiri atas masa lalu yang pernah dilakukan

Setiap manusia pasti mengalami masa silam yang buruk. Sayangnya, tidak semua manusia mampu memaafkan dirinya sendiri akan masa lalu itu sehingga selalu saja kesalahan-kesalahan pada masa lalu seringkali kepikiran dan membikin hidup menjadi trauma, lalu terpuruk.

Padahal, selama Tuhan masih memberikan nafas, berarti ada kesempatan untuk memperbaiki segalanya. Dan untuk memperbaikinya, salah satunya yakni dengan mulailah memaafkan diri sendiri atas kejadian-kejadian yang pernah Anda alami tempo lalu.

Sekarang, tugas Anda adalah menengok masa depan. Masa depan yang Anda yakini bakal cerah, dan kemudian berkomitmenlah tidak Anda mengulangi kesalahan yang sama, seperti yang Anda lakukan beberapa tahun lalu tersebut.

4. Mulai menjaga kesehatan tubuh

Ini merupakan bentuk self love paling penting bagi anak muda untuk bekal di masa dewasa. Kesehatan di masa dewasa biasanya selalu terpengaruh akibat aktivitas-aktivitas yang dilakukan di masa muda.

Jika di masa muda malas menjaga kesehatan tubuh, boleh jadi sudah dewasa pun akan malas juga. Sebaliknya, kalau di usia muda sudah merasa penting menjaga kesehatan tubuh maka setelah dewasa pun akan terus melakukan hal-hal yang berkaitan juga dengan merawat kesehatan diri sendiri.

Jadi, mulailah berolahraga.

5. Jangan khawatir akan masa depan

Masa depan itu semestinya dihadapi dengan siap, bukan oleh kekhawatiran. Walaupun saat ini sedang benar-benar merasa khawatir, cobalah olah kekhawatiran itu menjadi ketenangan. Dengan merasa tenang, maka masa depan pun akan disongsong dengan sigap.

Saya pribadi memang dulu sering merasa khawatir, tapi seiring berjalannya waktu ketakutan itu tidak muncul lagi. Sebab, saya sudah mengurangi ketakutan tersebut.

Manfaat self love bagi anak muda

1. Dapat Mengurangi Stres dan juga Kecemasan

Saat kita sudah mencintai diri sendiri, kecenderungannya tidak akan terjebak dalam penyangkalan diri sebab situasi atau kegagalan kecil yang kita alami sejauh ini sehingga menghilangkan rasa takutakan ditolak. Dengan demikian, itu akan membantu mengurangi stres dan kecemasan.

2. Mendapatkan Kepuasan Hidup

Ketika benar-benar mencintai diri sendiri, kita akan menciptakan sebuah pola pikir penerimaan. Kita bakal bersedia menerima tahapan dan juga situasi hidup kita, dan bertanggung jawab juga atas tindakan kita.

Saat kita sudah mengakui kekuatan yang kita miliki, kita akan menjadi puas dengan cara kita sehingga mudah menjalaninya. Merasa cukup puas dengan hidup yang kita milikki akan berdampak yang besar pada mental sehingga tingkat stres kita lebih rendah.

3. Mengembangkan Gaya Hidup Sehat

Bagi kebanyakan orang ketika menjalani gaya hidup sehat itu sangat sulit, tetapi self-love bakal memberi kita motivasi guna memasukkan tujuan kita ke dalam aktivitas sehari-hari. Kita bakal melihat hasil positif dari gaya hidup ini ketika kita membangun kepercayaan diri dan juga memulai tantangan baru.

Manfaat mengembangkan kebiasaan hidup sehat di antaranya bersyukur, menghabiskan waktu untuk bersama diri sendiri, melatih adanya kesadaran penuh, memaafkan diri sendiri, dan juga dengan bangga percaya pada diri sendiri.

Itulah self love terbaik bagi anak muda yang mestinya mulai diaplikasikan di usia setelah lulus SMA atau kuliah.

Posting Komentar untuk "5 Self Love Terbaik bagi Anak Muda untuk Bekal Dewasa"